Archivio Categoria: Alimentazione

Con l’avvicinarsi della bella stagione arriva la tanto temuta prova del costume, e quando ci si rende conto di aver un po’ esagerato con il panettone, col torrone e con l’uovo di Pasqua, come nel mio caso, si cerca, tardivamente, di ricorrere ai ripari.

Prima di tutto ci tengo a precisare che questi sono solo consigli e non un regime alimentare prescritto da un professionista specializzato.

Se doveste ritenere di avere un problema più serio di quello di dover perdere i pochi chili in eccesso accumulati durante l’inverno, il consiglio è quello di rivolgersi ad un professionista dell’alimentazione, che potrà seguirvi in maniera approfondita.

Consigli Dieta Ipocalorica

dieta ipocalorica

Prima di tutto è d’obbligo precisare che questi sono solo consigli e non un regime alimentare prescritto da un professionista specializzato.   Per prima cosa per combattere l’ecceso di peso è necessario svolgere attività fisica, preferibilmente 3 volte a settimana per almeno 1 ora. Successivamente si può inziare ad intraprendere un discorso di alimentazione. Per diminuire i depositi […]

Consigli Dieta Anticellulite

dieta anticellulite

Prima di tutto è d’obbligo precisare che questi sono solo consigli e non un regime alimentare prescritto da un professionista specializzato. Colazione: uno yogurt magro e 150 grammi di frutta (kiwi, ananas, pompelmo, mela oppure frutta di stagione) Metà Mattina: un succo di frutta (preferibilmente ananas o pompelmo) senza zucchero oppure un frutto di stagione […]